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モニターうさ子さんの3か月ダイエットスタート

 

 

今日からダイエットを始めた

ブログ名はうさウサギ子さんです!

3ヶ月-10キロ目指して奮闘しますのでよろしくお願いします

今までに着れなかった洋服を着たい

目指せ9号サイズ

今までジムや食事制限としてきましたが

なんと言っても続かない汗

けれどこのまま痩せる事はあきらめたくないと決心して

耳ツボダイエットを始めました音譜

ちょっと心配ですが、痩せることができるなら頑張ります。。と

今年の夏は夢に向かっていきます。

 

 

 

 

 うさ子のダイエット開始4日目ウサギ

ダイエット開始4日目

体重は-700グラムで久しぶりの〇2キロ代です≧(´▽`)≦

だんだん半分の食事量にも慣れて来ました!

プロテェインも美味しくて飲みやすいです。

今日は夜飲み会なので、よく噛んで食べ過ぎないように

気をつけますブタ

今まで外食かコンビニで済ませていましたが

料理も開始!!

お弁当も作りましたニヤリ

 

 

1週間目のあさの体重は-1キロです!!

お弁当にもしっかり汁物も欠かさず、摂取量も慣れてきました。

ご飯はヘルシーにバランス良く心がけています!

キノコを使うとカサ増しにもなるし噛み応えがあるので、頻繁に

食べるようにしています。ダイエットを始めてから、水分を

沢山摂っているからかお手洗いが近くなりました。

デトックスできている気がします≧(´▽`)≦

ウサギ今度こそ最後のダイエットにウサギ

 

 

 

ダイエット開始11日目  -1.3キロ!!

ウサギ→毎日の自炊には慣れてきましたが、夜はグッタリしてしまってお弁

当作りが大変なので、作り置きレシピと夜ご飯作る時に一緒に作れる

レシピを考えてみたいと思いますブタ

パンツが少し緩くなってきている気がして、嬉しいですラブラブ

今週は残業が続けてあり夕食が遅い時間になったので

食べなかったけれど、体重は減ったり食べると増えたりと

食べていないのに、どうしてなんだろう汗、、、、?と

ダイエットは不思議な事ばかり。。

今日は痩身機器をかけながら、どうしてそうなるのか、、

仕事から帰ってからの家で効率良くおかずやお弁当のおかずを

作ることについてお話ししました。そしてカロリー本など見ながら

ふむふむ、、と考え中のうさ子さん(=⌒▽⌒=)

 

2週間目はマイナス2キロ

最近?残業が多く夕食が遅い時間になる事があり微妙に体重が

上下していますが、、、、あせる

何だか心なしか、お腹とかの脂肪が柔らかくなってきた気がします。

柔らかい方が痩せやすそう!と思ってヤル気は保てています。

お弁当のおかず作りも昨日はしたので、しばらく困らなさそうですブタ

昨日の夕食とお弁当ですが、少し体重の落ちが明日の朝悪かったら

おかずが多いかも汗と言う事なので、減らしてみます。

ガマンできないほどではありませんのでニコニコ

ウサギおかずの冷凍する作り置きですウサギ

カップに入れて冷凍するそのままポイと入れるだけので

小松菜と豚肉の卵閉じ

ミートボール

アスパラベーコン

なんだか肉系が多くなったので冷凍で出来るおかずを

もっと調べて作りたいと思います(^▽^;)

 

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