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ダイエット40日目

 

 

 

今週のかめ吉くんも、順調にダイエット中です(^O^)

1ヶ月目ビフォー       アフター

耳ツボダイエットで3ヶ月マイナス10キロチャレンジ中の

 

ダイエット40日目

カメ先週からは朝の体重は1.6キロ減り

体脂肪も4%減りました!

食事はいつもこんな感じなのですが、今までほとんど

買うお弁当、外食が、まさか自分でお弁当をこんなに毎日作るとは思

っていませんでした。それと忙しく作れない時はお弁当は買っているけ

れどそれも食事制限は辛いことはなく、きちんとサプリメントで栄養も入

れているので、かえって体の調子が良いです。最近は仕事がハードな

日が続いてますが、それでも体重は減り続けているので頑張れます!

早く80キロを切りたいと毎日思っています!

最近は痩せてくると、身体も軽くなるし、次は旅行にいきたいなーと楽しみが

増えてきているようです。

 

 

48日目

 

 

今週はなんと10キロ達成

10キロ痩せてきて最近は別の目標が見えて来たようです。

カメ「ボクシングの試合に出る事です!20代の頃少しやっていたので

すが、3月くらいからまた、健康とダイエットのことを考えて始めました。

痩せるとも思って始めてみたけれど、全然痩せる事はなかったです。

痩せるどころか、体が重くボクシングも体が軽くなくてはいけないし

先に痩せなくてはいけないとも思いました。40代クラスの試合に出れ

るように痩せて頑張って夢を叶えたいです!」

週2回は練習に通っているようですが、最近は体が軽くなって調子が

違うそうです。是非夢を叶えて欲しいですね

 

ダイエット50日が過ぎました

今週はやっと80キロをキル事ができましたよ!

先週から1週間くらいは少し体重が止まっていましたが、なかなかの

マイペース感を漂わせておりました(^~^)

カメ仕事がなんだか忙しい日々が続き心は疲れていますが

身体は軽くなり元気です。最近体重が停滞期なのか?動かない?

 

そうすると森川さんは「停滞期だと思うから動かなくなるんですよ」と。

そうなのかな、、、とも思いますが動かない。。

そこで10キロも体重は落ちているから、食事量が同じままでは

今の身体と始める前の体重差があるので摂取量も当然変わると

アドバイスなどお話しをして

それから、少し量の調整をしてみると減りはじめました。

けれど、お腹は空かないので、これが耳ツボダイエットなんだと

改めて感じました。みなさん!今に動くと思っているより原因を見つけ

てすぐ、実行することです

来週は2カ月目の採寸をするので楽しみです。

 

2か月目

2ヶ月目ビフォー       アフター

耳ツボダイエットで3ヶ月マイナス10キロチャレンジ中の

カメかめ吉くんのダイエット奮闘記カメ

-12キロ!

体脂肪30.4%⇒23.9%

ウエスト-13㎝

お腹周り-10.5㎝

太もも-2.5㎝

腰回り-10.5㎝

カメいい感じで落ちています。体も顔も一回り小さくなりとても軽く

洋服がガバガバしてきました

頑張れば体重が落ちてくることが何より嬉しいですね。

最近は仕事も忙しくジムにも行けていないのですが

耳ツボダイエットには、関係ないんだと改めて思いました。

あんなにジムや運動と頑張ってもこんなに体重が落ちる事は

なかったので。1番はやはり食事なのだと汗

とくにガマンしている事もないので

ダイエットが終わったらこれも食べたい!?あれも食べたい!?

そんなよくあるストレスが爆発する事はないと思います。

 

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