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痩せてお腹の脂肪を減らすダイエット

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痩せてお腹の脂肪を減らすダイエット

痩せてあの頃の私に戻りたくて

50代を過ぎてくるとお腹がドンドン出てくる。

座ると二段三段と、、

着る服もサイズがワンサイズ、、またワンサイズとアップ!

そんな悩みでダイエットを始めた方。

極めつけは、

友人男性に「昔はこんなんじゃなかったよな~」と言われ

ダイエットの神様が舞い降りてきました

 

69歳  153cm

3ヶ月→-4キロ

ウエスト -5センチ

ヒップ -3センチ

太もも →2センチ

耳ツボダイエットをして、自身の食事内容、水分

毎日の体重測定などは、必ず良い方向に向かいます!

甘いものが大好きでしたが、それは少し我慢しましたが

ダイエット自体はつらくはありませんでした!

気になっていたお腹が4センチも減り

写真で見るとすっきりしているので

これからも気をつけてダイエット中教えて頂いたことは

続けていきたいと思います

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