痩せてあの頃の私に戻りたくて
50代を過ぎてくるとお腹がドンドン出てくる。
座ると二段三段と、、
着る服もサイズがワンサイズ、、またワンサイズとアップ！
そんな悩みでダイエットを始めた方。
極めつけは、
友人男性に「昔はこんなんじゃなかったよな～」と言われ
ダイエットの神様が舞い降りてきました
６９歳 １５３ｃｍ
３ヶ月→－４キロ
ウエスト －５センチ
ヒップ －３センチ
太もも →２センチ
耳ツボダイエットをして、自身の食事内容、水分
毎日の体重測定などは、必ず良い方向に向かいます！
甘いものが大好きでしたが、それは少し我慢しましたが
ダイエット自体はつらくはありませんでした！
気になっていたお腹が４センチも減り
写真で見るとすっきりしているので
これからも気をつけてダイエット中教えて頂いたことは
続けていきたいと思います