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4か月で-10キロ痩せる食生活

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4か月で-10キロ痩せる食生活

痩せると生活習慣も変わる

ダイエットで-10キロ達成された方の感想です。

 

4ヶ月で-10キロ!!

体脂肪 -6.5%

30歳、150㎝

ウエスト  -17センチ 

 ヒップ  -11.5センチ

太もも  -6.5センチ

ダイエット前は、間食が毎日、高カロリーなものばかり好んで食べていましたが、

耳ツボダイエットをしていくうちに、食事も変わり間食も減りました。

ダイエットするなかで、色んな事が変化していきましたが

今まで、何を試しても減量できなかったのは、

それはダイエット方法が間違っていたからですね

自己流ダイエットでなかなか痩せれずどんどん太ってきました。

自分がいかに太りやすい食生活をしていたかわかったダイエット生活でした

いままで自己流でここまで痩せることはできなかったので

とてもうれしいです。

この私でもストレスがなくダイエットすることができました。

ここでは、本当に色々な事を学ぶことも出来ます。

楽しくダイエット出来るのでぜひ試して欲しいですね。

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