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以前より食品のカロリーを見たり、バランスを考えたりするようになった。

 

耳つぼダイエットで8キロ減量に成功した方の感想です。

 

 

以前より食品のカロリーを見たりバランスを

考えるようになった。

後半のスープの時海藻を多くとったことはなかった。

水分は多くとっている方だと
思っていたが、不足していた事わかった。

これ位いいかと思って食べていたのが、
チリも積もれば山となるを、実行していたと、実感した。

思ったほど、我慢ダイエット
ではなかった。週2回通うことでモチベーションの

持続になっていると思う。

160㎝   45歳

59.5キロ51.5キロ 

三か月-8キロ

体脂肪 30%→23%

ウエスト-12㎝

 ロイアルから一言
食生活の乱れは体に現れるので、気づかない人の方が大半ですね。
一度自分の体質を知ることができ、体質改善もされる耳つぼはいろんな事が
ダイエットに通いながら勉強にもなると思います。チリは山になるということも

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