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初めてのダイエットで頑張りました

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初めてのダイエットで頑張りました

プチダイエットで-4キロ成功!

初めのダイエットで4キロ減量に成功した方の感想です。

 

 

初めての本格的なダイエット生活と言うことで、

本当にうまくやせられるのかな?
と不安もいっぱいでしたが、たくさんアドバイスを頂いたり、

毎日の体重測定により
少しずつ確実に減っていく自分の体重を見るのがだんだんと、

楽しみ、喜びへとつながり頑張ることが出来ました。

多少食べられないことが辛いと思うこともあり
ましたが、自分の体の変化を感じることが出来たため、

やせた自分が見たいという願望をバネになんとか乗り越えることが、

出来本当にうれしかったです。
あとは、リバウンドしないよう、食生活を見直しながら進めていきたいです。
本当にありがとうございました。これからも、よろしくお願いします。

154㎝  29歳

48.6キロ→43キロ 

1か月-4キロ


体脂肪22,4%→19%


ウエスト -6.5㎝

 
ロイアルから一言

初めてのダイエット生活を目標を立ててきちんと行ったのが
良い結果になりましたね。願望を抱くのは、そこに向かう
気持ちを作れるので痩せた自分をつねに、イメージしていて
下さい。人は思っていることが現実になりますからね!

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