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自分の太る原因に気づくダイエット

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自分の太る原因に気づくダイエット

体重が減ってくる嬉しさを感じています

 

 

体重約10キロ増のまま1年、2年と過ぎなんとかダイエットせねばと、

出会ったのが耳つぼダイエット。
耳つぼだけでやせるのか?と半信半疑でもあったが、

耳つぼ、サプリメント類、バランスの良い食事を
3ヶ月継続して、徐々に体重が減ってくるとうれしくなってきた。

でもやっぱり大好きなお菓子類とは
縁が切れず食べてたけど、食べて少し増えても、

また減らそうと努力すれば減る体になったのがスゴイ
気の持ちようで何事も挑めば成果を得られるのだと気が付いた。

今まで食べたい時に何でもパクパク
食べて食べたいと感じなくても、

ついパクパク食べてた頃を思い出すと(よりゃ10キロ増えたね、、)
と実感、反省。

自分の理想の体型体重を、目標に強い意志をもってバランスの整った生活、

食生活を送れば何てことないのだ。

でも、意志の弱い私は今後もお菓子パクパク食べちゃうだろうけど、

食べ過ぎないように頑張る。食べ過ぎたら食事セーブする心がけ頑張る。

大金はたいて痩せたんだから

リバウンドしないように肝に命じる。

耳つぼダイエットはそんなにつらくなかったし、先生方のケア、フオローも

あり続けてこれて良かったと思う。

3ヶ月お世話になりました。ありがとうございました。

160cm  30才

66キロ→58キロ 

3ヶ月-8キロ

体脂肪34.5%→29%

ウエスト-15㎝         

ロイアルから一言

感想を読み返して再度なっとくしたことや、気持ちを改めて確認できました、

本当に正直な気持ちですよね。私も甘いものお菓子大好きです!

ダイエットで学んだ事は、これからの人生の中できっと役にたちますよ

頑張ればかならず後で結果は出でくる!!

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