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コンビニは卒業して3か月で10キロ痩せました

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コンビニは卒業して3か月で10キロ痩せました

 

痩せてスーツが着れて嬉しいです

今月ロイヤルのダイエット優秀賞はこの方です!

体重が落ちてくると、とても喜んで

食事も、コンビニばかりだったのが、

自炊に変わり、料理も覚えてきて、

痩せて、料理もできるようになり、

一石二鳥でしたね

ビフォー                 アフター

150㎝    23歳

3ヶ月  -10キロ    体脂肪43%⇒32%

ウエスト-10㎝   ヒップ-9㎝   太もも-9㎝

 

 

 

少しづつ体重が落ちてうれしかった

食事が同じ物の持続になりがちでバランスが難しかった

-10㎏達成!!スーツが入ったので良かった!

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