コンビニは卒業して3か月で10キロ痩せました

 

痩せてスーツが着れて嬉しいです

今月ロイヤルのダイエット優秀賞はこの方です！

体重が落ちてくると、とても喜んで

食事も、コンビニばかりだったのが、

自炊に変わり、料理も覚えてきて、

痩せて、料理もできるようになり、

一石二鳥でしたね

ビフォー　　　　　　　　　　　　　　　　　ｱﾌﾀｰ

150㎝　　　　23歳

3ヶ月　　－10キロ　　　　体脂肪43％⇒32％

ウエスト－10㎝　　　ヒップ－9㎝　　　太もも－9㎝

 

 

 

少しづつ体重が落ちてうれしかった

食事が同じ物の持続になりがちでバランスが難しかった

－10㎏達成！！スーツが入ったので良かった！