ダイエットスタートから２か月目
スタートしてからはドンドン体重も落ちてきてます。
最近では、以前何故かあんなに食欲が抑えられない状態が続いていたのか？
何を食べていたのか？思い出せないくらいになっております。
そんな会話をしていつも笑っていますが。。。
お米などは太るから抜かす、そうすると変に空腹を感じて
間食をしていました。食べていないつもりが実際はカロリーの高いものを食べていたのに
お米を食べていないから、本人は食べていないのに太る？
食べていないのに痩せない？このループでドンドン体重は増えていくのです。
耳つぼダイエット２か月目はマイナス１０キロ痩せています！
体重はマイナス１０キロ
体脂肪→マイナス５％
お腹まわりも、マイナス１０センチ以上になりました。
糖質制限ダイエットの落とし穴
【糖質制限】今や本屋さんや大手ダイエット店でも行っているダイエット
法ですよね。今回耳ツボダイエットをスタートした方で、本を購入し
５ヶ月位糖質制限オフダイエットして５キロは体重が落ちましたがそれ
から、思うように体重が減らなくなり１番気になるぽっこりお腹が細くな
らない、、、こんなお悩みでした。
もちろん、５ヶ月続けて５キロ落としたのは凄いと思います。
「では？実際体脂肪はどの位落ちましたか？」と尋ねると
「分かりません」でした(・・；)
人間の身体は糖質をエネルギー源として活動しています。
それが入ってこなくなるとエナルギーが足りなくなるので
次に脂肪を分解して補うようになります。
カットする量が多いほど、大幅減量が実現できるわけですが
ここで落とし穴が
急激に糖質を入れなくして減量すると基礎代謝が落ちてしまい、
少ないエナルギー量でも維持できるように低燃費の状態（節約体質）
に変わっていきます。
なので、途中で減らなくなってくるので運動を入れたりしないと落ちづらくなってきたりします。
そしてダイエットが終わった後も同じくらいの食事量をキープしないと、
ダイエット前より栄養を吸収しやすい身体になっているので、
糖質を摂取し始めると、なんと！太りやすくなっています
「あああーっだから体重が落ちなくなっていたんですね。。もう
糖質制限も続けるのが面倒になってきていて、、、。」
そうですよね(^_^;)
一生制限した食事をするのは無理ですよね。
耳ツボダイエットはダイエット中無理な
食事制限はありませんので、続けられるダイエットなのです
専門サロンだからこそできること
ロイヤルヴィラではダイエットをしながら、
健康管理士がついてダイエットをしっかりサポートしていきます。
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