健康・ダイエットBLOG

ダイエット2か月目は10キロ瘦せました!

  1. HOME >
  2. 健康・ダイエットBLOG >

ダイエット2か月目は10キロ瘦せました!

ダイエットスタートから2か月目

kiriko
こんにちは!今日はダイエット2か月目30代の女性をご紹介します

スタートしてからはドンドン体重も落ちてきてます。

最近では、以前何故かあんなに食欲が抑えられない状態が続いていたのか?

何を食べていたのか?思い出せないくらいになっております。

そんな会話をしていつも笑っていますが。。。

お米などは太るから抜かす、そうすると変に空腹を感じて

間食をしていました。食べていないつもりが実際はカロリーの高いものを食べていたのに

お米を食べていないから、本人は食べていないのに太る?

食べていないのに痩せない?このループでドンドン体重は増えていくのです。

耳つぼダイエット2か月目はマイナス10キロ痩せています!

 

体重はマイナス10キロ

体脂肪→マイナス5%

お腹まわりも、マイナス10センチ以上になりました。

糖質制限ダイエットの落とし穴

【糖質制限】今や本屋さんや大手ダイエット店でも行っているダイエット

 

法ですよね。今回耳ツボダイエットをスタートした方で、本を購入し

 

5ヶ月位糖質制限オフダイエットして5キロは体重が落ちましたがそれ

 

から、思うように体重が減らなくなり1番気になるぽっこりお腹が細くな

 

らない、、、こんなお悩みでした。

 

もちろん、5ヶ月続けて5キロ落としたのは凄いと思います。

「では?実際体脂肪はどの位落ちましたか?」と尋ねると

「分かりません」でした(・・;)

 

 

人間の身体は糖質をエネルギー源として活動しています。

 

それが入ってこなくなるとエナルギーが足りなくなるので

 

次に脂肪を分解して補うようになります。

 

カットする量が多いほど、大幅減量が実現できるわけですが

ここで落とし穴が

 

急激に糖質を入れなくして減量すると基礎代謝が落ちてしまい、

少ないエナルギー量でも維持できるように低燃費の状態(節約体質)

に変わっていきます。

なので、途中で減らなくなってくるので運動を入れたりしないと落ちづらくなってきたりします。

そしてダイエットが終わった後も同じくらいの食事量をキープしないと、

ダイエット前より栄養を吸収しやすい身体になっているので、

糖質を摂取し始めると、なんと!太りやすくなっています

 

「あああーっだから体重が落ちなくなっていたんですね。。もう

糖質制限も続けるのが面倒になってきていて、、、。」

そうですよね(^_^;)

一生制限した食事をするのは無理ですよね。

耳ツボダイエットはダイエット中無理な

食事制限はありませんので、続けられるダイエットなのです

専門サロンだからこそできること

 

ロイヤルヴィラではダイエットをしながら、

健康管理士がついてダイエットをしっかりサポートしていきます。

ブログを見てダイエットの相談を受けたいとご予約して頂くと

貴方の痩せない理由、ポイントなど無料でお伝えしています。

★ダイエット相談
★体内測定
★痩せるポイント
★ダイエットのモチベーションの維持の仕方
★食事内容の改善点

ダイエットのご相談に
〇これまでに何をやっても痩せなかった

〇リバウンドを繰り返している方

〇健康のために痩せたい方

〇痩せて健康に綺麗になりたい方

〇これまでの人生から変わりたい方

〇食習慣を変えたい方

〇ご夫婦で痩せたい方

当てはまる方はぴったりのダイエットです!

お電話または、お電話では恥ずかしいと言う方は

ホームページで、お問合せをクリックして

ネット予約も24時間できます。

 

合わせて読まれている記事

-健康・ダイエットBLOG

Copyright© ロイヤルヴィラ , 2022 All Rights Reserved.