痩せづらいと感じている人におすすめなダイエット
いくつになってもまだまだキレイでいたい
それは女性なら誰でも思っていること
年齢のせいにしてだんだん諦めていませんか？
今回ダイエットスタートのお客さま紹介は
ずーと悩んでいて1歩踏み出せずにいた方でした。
散々皆さんには言っていますが、悩んでいるだけで
行動に移さなければ現状から変わることはありません。
何をきっかけに踏み出してみるかはタイミングもありませんね。
痩せない原因を探すこと
当サロンにはお客様の中には、６０代７０代の方もいます。
そんな女性の中でのお悩みが
今までのダイエットで、どこか間違ったことしてしまい
体調を悪くしたりまた、今年は免疫力をつけておかなければいけないのに
コンデションが悪いなど、、身体の不調に増して、痩せない。。
その中でお話しを聞いていくうちに低体温だからいつも体がだるいとのことでした。
痩せにくいのも体調不良も【冷え】のせいかもしれない。
冷え症と低体温は同じではありません。
低体温は体の中で熱を生みだせない人
冷え症は冷えを感じる人（手先足先など特に冷たい人）
体を冷やさない食材でもっと温めるように
調理や食べ方を工夫することで効果的に体温アップを目指せます。
私も冷え症で悩んでいましたので色んな事を改善したり
お勉強してトライしていますので
その中で効果的な事をアドバイスしてます（＾∇＾）
内臓の機能をアップさせるとぽっこりお腹の脂肪がすっきり落ちます。