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60代10キロダイエットで痩せることができたダイエット法

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60代10キロダイエットで痩せることができたダイエット法

ウエスト-19センチ減りました

ダイエットして10キロ痩せに成功した方の紹介です。

ドンドン太っていく体重

これ以上はもう増やしたくない

そんな思いで始めたダイエットで

痩せる事に成功できたY様です

今まで何をしても長つづきしない性格で

すぐにやめたいと思っていた性格でしたが

そんな方でもこのダイエット法は3ヶ月

続けることができました!

3ヶ月→  -10キロ

体脂肪→  -6%

ウエスト→ -19センチ

太もも→  -2.5センチ

 

〇始めたきっかけは?

太り続ける体重を止めたかった。

〇やってみての感想は?

3ヶ月は長いと思っていたがあっと言う間でした

動きがスムーズになった。

〇痩せなくて悩んでいる人にメッセージを!

長つづきしない人でもこの方法はなんとか続けられます。

上半身太り型でお腹周りに脂肪がついていましたが

背中も一回り小さくなりましたね。。。

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