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代謝が悪い人も痩せるダイエット

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代謝が悪い人も痩せるダイエット

食生活改善の成果で痩せる

短期間で脂肪3キロ落とした方の紹介です。

痩せるには運動?それともジム?

1番効果的なのは何でしょう?

自己流ダイエットでは

なかなか痩せれなかった人

すぐリバウンドしてしまう人

山盛りののサラばかり食べてダイエット出来ていると

思っている人

炭水化物はダイエット中は食べない人

そんな彼女が痩せたわけは

食事内容を変えただけでした

一人暮らしで食生活が上手くいかない

食べていないのに体重が落ちない

そんな女子でも痩せる事はできます

 

 

21歳  157センチ

体重  -3キロ

体脂肪  32.2%→24% 

お腹周り  -8.5センチ

ヒップ  -4センチ

太もも   -2センチ

ダイエットしてみての感想は?

今までは自分でダイエットのやり方を検索しては

自分なりにやっていたつもりでしたが

何ヶ月たっても、全く痩せないので

サロンに通いながらきちんとした

アドバイスや指導を受けたかったので

頑張れました。本当に痩せて嬉しいです!

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