食生活改善の成果で痩せる
短期間で脂肪３キロ落とした方の紹介です。
痩せるには運動？それともジム？
１番効果的なのは何でしょう？
自己流ダイエットでは
なかなか痩せれなかった人
すぐリバウンドしてしまう人
山盛りののサラばかり食べてﾀﾞｲｴｯﾄ出来ていると
思っている人
炭水化物はﾀﾞｲｴｯﾄ中は食べない人
そんな彼女が痩せたわけは
食事内容を変えただけでした
一人暮らしで食生活が上手くいかない
食べていないのに体重が落ちない
そんな女子でも痩せる事はできます
２１歳 １５７センチ
体重 －３キロ
体脂肪 ３２．２％→２４％
お腹周り －８．５センチ
ヒップ －４センチ
太もも －２センチ
ﾀﾞｲｴｯﾄしてみての感想は？
今までは自分でダイエットのやり方を検索しては
自分なりにやっていたつもりでしたが
何ヶ月たっても、全く痩せないので
サロンに通いながらきちんとした
アドバイスや指導を受けたかったので
頑張れました。本当に痩せて嬉しいです！