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50代6か月で-11キロ減

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50代6か月で-11キロ減

7年前の体重に戻れました

11キロ痩せた50代の方の感想です。

 

そう簡単にはへらないぞ~と思っていましたが、

7年ぶりに70キロを切った時は
とってもうれしかったです。なかなか、

体重が動かない時期もありましたが、あたたかい
はげましと、するどい指摘が、よし、また頑張る!

と思わせてくれました。
すべては、自分にはね返る、太っているのが、

当たり前に戻らないように
がんばります。

52歳  156㎝

75キロ→63.8キロ  

6ヶ月-11.2キロ

体脂肪 37.8%→32.9%


ウエスト-15㎝

ロイアルから一言

ダイエット期間は、本当に色々お話し合って苦戦した時も、

嬉しいときも前向きに頑張りましたね。
明るい性格なので、良かったのですよね。

これからも、当たり前に戻らないでください。

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